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「オンラインストレス」不調は自分で治せる 笠原 章弘(著) - 彩流社
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「オンラインストレス」不調は自分で治せる 肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎…

ビジネス
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発行:彩流社
四六判
縦188mm 横128mm
168ページ
並製
定価 1,400円+税
ISBN
978-4-7791-2750-2   COPY
ISBN 13
9784779127502   COPY
ISBN 10h
4-7791-2750-5   COPY
ISBN 10
4779127505   COPY
出版者記号
7791   COPY
 
Cコード
C2077
実用 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
初版年月日
2021年6月
発売予定日
登録日
2021年2月26日
最終更新日
2021年5月12日
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紹介

テレワークによる不調から、あなたの身体と心を守る!

ゴッドハンド鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・むくみ・便秘・
運動不足、肥満、様々なオンラインによる弊害に効く方法を伝授!

●「身体」、「頭」、「心」のストレスバランスとは!
●全身の筋肉を使わず頭の使いすぎにより「首」の負担となる!
●長時間の座り姿勢により、「ふくらはぎのポンポ」が稼働していない!
●身体の部位ごとにストレスと上手く付き合えているか、チェックリスト付き!

第1章 「ストレス」にも様々な種類がある!
第2章 「オンライン」により、身体の負担が増えている!
第3章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
第4章 「オンライン」によって起こる怖い2次疾患
第5章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第6章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方

目次

第1章 「ストレス」にも様々な種類がある!
第2章 「オンライン」により、身体の負担が増えている!
第3章 「オンライン」が引き起こす身体の異常
第4章 「オンライン」によって起こる怖い2次疾患
第5章 「リモートワーク」のストレスから身体を守るセルフケア
第6章 「リモートワーク時代」の生活習慣の見直し方

著者プロフィール

笠原 章弘  (カサハラフミヒロ)  (

かさはら・ふみひろ
鍼灸整体サロン 鍼林浴(シンリンヨク)代表 鍼灸師、整体師。
Jリーグ発足時にスポーツトレーナーを目指す。スポーツトレーナー
の経歴を調べたところ皆、鍼灸師の資格を持っていたこと、
子どもの頃よりマッサージを得意としていたこと、
さらに自身も鍼灸で救われた経験があったことから鍼灸師の道へ。
20万人以上の治療を行い、独立開業。
著書に、
『肩こりは1分で消える!
ゴッドハンドが教える究極のセルフケア』
(自由国民社、2020年)、
『「思考グセ」を変えるだけで、体の痛みは9割消える!』
(さくら舎、2019年)などがある。

上記内容は本書刊行時のものです。