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敏感すぎる自分の処方箋 保坂 隆(監修) - ナツメ社
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敏感すぎる自分の処方箋

発行:ナツメ社
四六判
224ページ
定価 1,300円+税
ISBN
9784816364204
Cコード
C0030
一般 単行本 社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2018年1月29日
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紹介

ささいなことが気になる、まわりの話し声や音に敏感といったことに悩んでいる人は、HSPかもしれません。HSPとは、生まれつき敏感で、繊細な神経を備えた人のこと。本書ではHSPとは何かということから、その特徴を知りうまくつきあっていくコツを、マンガやイラストを交え、わかりやすく紹介しました。

目次

第1章 もしかして、「HSP」かもしれない
第2章 感じ方や考え方に特徴的なパターンがある
第3章 敏感すぎる体質で不調に悩まされる
第4章 考えすぎて人づきあいがうまくいかない
第5章 学校や会社などの集団の中で困り事が多い
第6章 「考えすぎ」「気にしすぎ」から抜け出す方法
第7章 ラクに生きるためのスキルを身につける
第8章 家族や身近な人がHSPかもしれない

上記内容は本書刊行時のものです。