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心の免疫力 加藤 諦三(著/文) - PHP研究所
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PHP新書

心の免疫力 「先の見えない不安」に立ち向かう

新書
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新書判
重さ 163g
240ページ
定価 930円+税
ISBN
978-4-569-85045-0   COPY
ISBN 13
9784569850450   COPY
ISBN 10h
4-569-85045-6   COPY
ISBN 10
4569850456   COPY
出版者記号
569   COPY
Cコード
C0211
一般 新書 心理(学)
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2021年8月6日
最終更新日
2021年9月7日
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紹介

おだやかに過ごすために、強く生きるには?
これから生き抜いていく人たちに不可欠の力は、心理学の言葉で「レジリエンス」といわれるものである。レジリエンスとは、「どんなにひどい状況下でも絶望せずに立ち直る能力」、つまり、心の免疫力である。(本書より) 
新型コロナウイルスの影響で「これからうつ症状の人が増えるだろう」といわれていたが、それは現実となった。感染者数が世界一多いアメリカでは、事態が長期化するにしたがって、うつ病患者が急増しているという。
「先の見えない不安」は、最初はインパクトがないので本人も気づきにくいものである。しかし、それはじわじわと広がって、結果的に強いストレスを与えるのが特徴だ。いずれ日本でも心理的崩壊が広がることが予想される。では、私たちはどうすれば心を強く保てるのだろうか。本書は、そのポイントとなる「レジリエンスのある人」になるための生き方、考え方をまとめたものである。

上記内容は本書刊行時のものです。