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肩こりは1分で消える! 笠原 章弘(著/文) - 自由国民社
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肩こりは1分で消える! ゴッドハンドが教える究極のセルフケア

発行:自由国民社
四六判
176ページ
定価 1,300円+税
ISBN
9784426126667
Cコード
C0030
一般 単行本 社会科学総記
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年10月15日
最終更新日
2020年10月26日
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紹介

◆医者も通うゴッドハンド施術家がズバリ教える、究極の「肩のセルフケア」!
だれでもすぐ理解できて一生使える「肩のトリセツ」。

◇「肩こり」は、体の7か所が原因で起きていた!(本書「はじめに」より抜粋)
この本でご紹介する「笠原式 7つの肩こり改善エクササイズ」は、私が普段の治療で使っている整体法を自分自身で行えるように発案した、誰でも簡単に行えるエクササイズです。
この本を読めば、誰でも簡単に、1分間のエクササイズで、肩こりの改善が期待できます。
試して改善、続けて予防。ぜひ、生活習慣に取り入れてください。
誰もが、「できることなら病気をしたくない。そして、死ぬまで健康でいたい」と思っているはずです。
「笠原式 7つの肩こり改善エクササイズ」を、今日から実践してみましょう。

目次


(目次)
第1章 女性の身体の悩みの1位が「肩こり」だった!
第2章 「酸素不足」が肩こりを引き起こしていた!
第3章 1分で消える!7つの肩こり改善エクササイズ
第4章 「生活習慣」を見直せば、肩こりは消える
第5章 肩こりが消えると人生が好転する

著者プロフィール

笠原 章弘  (カサハラ フミヒロ)  (著/文

鍼灸整体サロン 鍼林浴(シンリンヨク)代表 鍼灸師 整体師 1975年生まれ 東京都出身、品川区鍼灸師会 副会長、 品川区鍼灸師会 公認スポーツトレーナー、 ダイエットアドバイザー、 アンチエイジングアドバイザー。治療の世界に入り20年以上、のべ20万人以上の治療を行う。 子供の頃よりマッサージを得意としていたこと、鍼灸で自分が救われたことから鍼灸師の道へ。様々な方に身体の悩みを解決するべく、技術と知識を高め経験を積み、独立開業。身体の悩みを持つ方は多いが、西洋医学に頼る傾向にある。病院に行っても治らなかったり、原因がわからなかったりする方を鍼灸と整体で数多く救っている。 著書に『「思考グセ」を変えるだけで、体の痛みは9割消える!』(さくら舎)がある。

上記内容は本書刊行時のものです。