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オートミール米化ダイエットレシピ これぞう(著/文) - 学研プラス
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オートミール米化ダイエットレシピ

発行:学研プラス
A5判
縦210mm 横150mm
128ページ
定価 1,300円+税
ISBN
9784058012376
Cコード
C2077
実用 単行本 家事
出版社在庫情報
不明
書店発売日
登録日
2020年9月15日
最終更新日
2020年11月25日
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紹介

食物繊維が豊富で腸にも良く、血糖値も上がりにくいスーパーフードであるオートミール。それを「米化」することで様々なアイディア料理を創出し、自ら食べ続けることで40キロのダイエットに成功したこれぞう氏の新作及び定番人気レシピをここに公開。

著者プロフィール

これぞう  (コレゾウ)  (著/文

1984年生まれ。オートミールを米のように調理し、主食に置き換える「オートミール米化」ダイエットの第一人者オートミールの米化により105キロから65キロの減量に成功。TV番組等の出演多数。

石原新菜  (イシハラニイナ)  (監修

医師。イシハラクリニック副院長。ヒポクラティック・サナトリウム副施設長。健康ソムリエ講師。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員。主に漢方医学、食事療法による治療にあたる。

上記内容は本書刊行時のものです。